Les bons réflexes face à l'ordinateur

Samedi 24 mars 2007 6 24 03 2007 00:07

Les bons réflexes face à l'ordinateur

Pour ceux qui passent de longs moments devant leur écran informatique :
Faites une pause de cinq minutes toutes les heures pour reposer votre vue. Frottez vos mains énergiquement jusqu'à ce que vous ressentiez une forte sensation de chaleur. Puis mettez vos mains en coupelle et appliquez délicatement vos paumes devant les yeux. Ce geste détend et revitalise le nerf optique.

L'éclairage :
Un bon éclairage est nécessaire pour lire confortablement, la source de lumière devant arriver sur le côté de l'écran.

Précautions écologiques astucieuses :
Pour vous protéger des rayonnements électromagnétiques, éloignez de vous les périphériques (imprimante, unité centrale, scanner...) et transformateurs (pour calculatice, répondeur...) d'au moins un mètre. Connectez votre ordinateur à une prise de courant équipée d'une fiche de raccorement à la terre.
Ou plus amusant : utilisez un petit peigne ordinaire que vous collerez au-dessus ou sur le côté de votre ordinateur, avec une pâte à fixe, les dents du peigne vers l'arrière de l'écran, le dos du peigne, vers l'avant. Cela élimine 90% des rayonnements !! Vous pouvez également placer à l'arrière de votre ordinateur un cactus qui absorbera toutes ces ondes... (je n'avais jamais entendu parler de l'histoire du peigne !)

("10 minutes pour soi" de Françoise Réveillet)

"Personne ne se soucie de bien vivre, mais de vivre longtemps, alors que tous peuvent se donner le bonheur de bien vivre, aucun de vivre longtemps" Sénèque

Bon week-end !

Par Pauline - Publié dans : entracte
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